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30-40
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    李赏单臂往门边一撑,拆穿:“想逃跑不可能的,我就在这守着等你出来。”

    陶去奚:“……”

    他假装陷入费解,推了下镜框,然后问:“是需要‘好朋友’帮你换衣服吗?虽然我会有点不好意思,但是如果你非……”

    嘭——!!

    李赏被她窜进更衣室摔门的风打了满脸,他闭上眼,被风抽打的同时飞起了嘴角。

    他伸手叩了叩门板,顺着门缝对里面说:“你用的更衣室是我的,衣柜里有我前天给你买好的运动服,挑件喜欢的款式试试吧。”

    说完,李赏心满意足地刷卡进了旁边的更衣室。

    …………

    陶去奚也不算刻意拖延时间,主要是李赏买的运动服实在太多,他的房间只有两个更衣柜,其中一个都被带着标签的崭新女装塞满了。

    他买了好几个运动品牌的女装,什么颜色什么款式都有,生怕她没有喜欢的。

    她也不和对方客气,挑了一套最喜欢的半袖和长裤穿上,套上修身的运动服,虽然还没正式运动,但却有种自己已经成功一半的既视感。

    等她出了试衣间以后,预料会在门口守株待兔的男人并没有在,陶去奚疑惑,主动去了五楼,瞧见他已经在热身了。

    陶去奚走进去,扫了眼过年期间仅有三人在场的vip会员,对李赏说:“你就不怕我真跑了?”

    李赏一身黑色安德玛运动服修身又性感,他活动着膝盖,微微运着吐息说:“我觉得你会想,来都来了,就权当累一场顺走我一套运动衣了。”

    “洗干净挂二手软件上还能卖个一二百。”

    “……”陶去奚无话可说。

    她眼珠往旁边转了转,躲开男人早已看透她的目光,嘴巴抿了抿。

    李赏换了个姿势,看她这样儿没沉住这口气,绷出一声笑,开解道:“没事,喜欢卖那一衣柜的衣服你都拿走卖去。”

    陶去奚臊急了:“还练不练!快点开始吧!”

    他笑着招手:“来,站我旁边,跟着我热身。”

    二十分钟的热身,活动关节后,李赏带她完成全程三十分钟左右的基础动作,最后带她上器械。

    经过充足的活动,身体进入了运动的状态,加上分泌了多巴胺和内啡肽,陶去奚比一开始兴奋不少,沉浸在锻炼的愉快中。

    休息阶段,陶去奚坐在器材座椅上喝着水,对旁边的男人说:“其实我最近确实有锻炼的想法。”

    李赏咽下一口水:“哦?真的?”

    “嗯,上次在这碰上刘文柏发神经那次,再加上胡漫前男友半夜砸门那次。”她攥拳头在半空挥了挥,“我觉得还是练一练能防身的东西比较好,哪怕纯粹只是把力气练大也好呀。”

    陶去奚询问:“你会教打拳么?你觉得我这样的适合什么拳法?”

    “你要是只是想防身呢,学点擒拿就够了,毕竟遇到危险这种事,能跑绝对不正面应对。”李赏抱臂,认真为她思考,“我不是很懂,但我认识专业的拳击教练,如果你想系统学的话,回头介绍给你,他不错,是带青少年业余队的,也会带私教课,经常会到我这用场地。”

    “我估计他会推荐你学拳击或者巴柔,我个人更推荐拳击,学巴柔泰拳光是对练就容易受伤,对素质要求也高,会很苦。”

    陶去奚颔首,然后好奇问:“你会什么?”

    李赏回答:“巴西柔术,就是跟那个教练学的,刚学的时候浑身青紫。”

    她意外:“你都练成这样了,也会被打成那样?”

    他憋笑:“所以我不是很推荐你长期学这个,我学巴柔没学拳类也是为了控制李恩,巴柔比较实用。”

    陶去奚似懂非懂地点头。

    李赏走过去,把她即将要用的高位下拉器擦干净:“但是呢,在你去学拳之前先跟我好好把身体基础打好,不然我可不会放你走。”

    正常的话在他嘴里含一含再说出来总觉得意味不清白,陶去奚清了清嗓,按照他说的坐直摆好姿势:“……快,快练吧,又说废话。”

    李赏给她调好适合的重量,陶去奚抬胳膊握住两端把手,听到站在身后的男人说:“回想一下刚才我教你的沉肩的感觉。”

    “练是次要的,姿势一定要对,不然会练错肌肉,对体态和身体都不好。”

    陶去奚调整呼吸:“想象把这根棍子掰折的感觉对吧。”

    说完,她双手用力往下拉杆——

    重量还没到一半,男人不知道什么时候掏出来的尺子又啪地抵上她的肩胛肌肉,精准点到她正在代偿的肌肉:“看看,看哪儿用力呢。”

    “想练斜方肌啊?”

    那尺子的力度说重不重,说轻不轻,隔着衣服在她肩膀和后背肌肉上扫着,抵着,按着。

    又痒又古怪的触感从后背瞬间蔓延全身,酥着传感电流,让她原本专注的运动吐息一下子乱了步调。

    陶去奚一下破功,虚力没抓住杆子,被李赏及时捞住,稳住器械防止回弹重量伤到她。

    她扭头看他。

    李赏举着尺子在自己胳膊上拍打两下,秒收那副教练做派,轻声问:“我太凶了?”

    陶去奚眼神幽幽,没脸说自己的顾忌,憋着脸说:“你……能不用那破尺子吗?”

    他垂眸看了眼手里的木制直尺,抬眼,问:“你是让我直接上手?”

    陶去奚赶紧打住:“算了算了,尺子就尺子。”

    李赏落下横杆递给她,一步步带着她:“再来一次,注意姿势。举起手臂做一个外旋,掌心相对,让肩胛骨自然下沉,对,很聪明,缓步用力感受。”

    身后人很会夸,哄得陶去奚飘飘然,一下子用力做了好几个标准的——然后就累了。

    可是李赏的高情绪价值又让她抹不开面子打破这个节奏,又坚持了三个以后,她一口气没运好,在脱力丢脸之前灵光一现说:“等一下,停一下我突然想起个事。”

    李赏顺势抬胳膊,单手接住她的拉力杆:“怎么了?”

    陶去奚如释重负赶紧收回酸疼的手臂,掏出兜里的手机:“胡漫家人移民新西兰了,今年过年她没过去,是自己在宁昌过年的。”

    “我本来想让她过来跟我一起过,她非要嘴硬说自己嗨得很,其实应该是自己在家窝着呢。”

    她叹气,点开四人小群,说着:“其实胡漫是很需要人陪伴的那种性格,只是因为太好面子不说而已,既然你昨晚主动透露消息给她,那我也当一次爱情助攻好了。”

    李赏手臂架在上面,上身俯下去,凑在她头顶看着她打字。

    【桃去洗:@漫你今天还是一个人在家过年吗?我买些水果零食给你外卖过去,大年初一吃点好的,你记得拿。】

    李赏看她发完这条群消息,视线移到她的脸,挑眉:“没想到啊,小聪明这么多?”

    陶去奚有些得意,仰头说:“卫齐越肯定会看到这条,只要真的在乎她,不会坐视不管的。”

    他伸出个大拇指毫不保留地夸赞她,然后说:“消息发完了,继续吧?”

    陶去奚笑脸唰地掉光,艰难地把手机重新收起来,磨磨唧唧几十秒以后,可怜地抬头看他:“……能再休息五分钟吗?”

    李赏被她可爱得又笑出两声,拿她没办法,有商有量地纵容:“结束前最后一次休息,好不好?”

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